健康到燴食物推介

開party、辦活動、家庭聚會、公司team building、朋友gathering好多時候都要叫到會外賣,參與活動朋友仔當中有d人可是係素食者、有d人可能 on diet要keep fit減肥,作為活動搞手嘅你係預訂食物時無所適從,怕呢個唔岩食又怕份量難預算,正宗「順得哥情失嫂意」,要選擇一d健康到會食物俾佢地,究竟應該點揀點安排好?

 

派對食物

 

5款健康到會菜式推介

 

食得要夠「潮」食得要夠「chill」,選擇到會食物不忘食得健康d,食物本身除了色、香、味俱全,均衡飲食亦都十分之重要,特別係香港人生活節奏繁忙,無時間運動容易攝取過多熱量;Kama Delivery為咗照顧到不同客戶需求,貨架上都提供唔少健康到會菜式俾中家選擇,當中除了素食到會餐單選擇外,亦有其他菜種係經過大廚嚴格挑選嘅健康食材,配上細膩烹調方式煮出黎架,今次小編就為大家推薦5款健康有營到會餐單啦!

 

 

1. 香蒜大蜆抄意粉

 

用上橄欖油同香蒜大蜆炒意粉,美味之餘又營養十足,相比起汁醬類意粉,卡路里含量較低,而且蜆肉營養價值十分之高,為人體帶來多種功效,唔講都唔知,原來蜆肉不但高蛋白質低膽固醇,而且富含鐵質、鈣質有助維持良好新陳代謝,對貧血或經常臉色蒼白者份外有幫助,女士姊妹絕對要bookmark呢個食材!

 

 

2. 紅菜頭健香檸青蘋果莎莎

大家都應該知道,有「歐洲靈芝」美譽嘅紅菜頭係減肥修身必選食材,功效多到數唔晒,減肥、美顏護膚、補血、抗癌、降血壓等等妙用;而食材本身價錢都係普羅大眾可負擔,清甜紅菜頭配上酸味較重香檸青蘋果莎莎作為開胃前菜岩晒,紅菜頭含豐富非水溶性纖維又可增加飽肚感,用來代替澱粉質都唔錯架!

 

 

3. 香煎比目魚蘆筍卷

「蔬菜之王」蘆筍適合多種烹調方式,幾乎所有國家菜式都可以見到佢嘅蹤影,綠色蘆筍比白色蘆筍有更高價值,而且顏色鮮豔有助增加食慾,配合肉質細嫩嘅比目魚滋味無窮!

 

 

4. 黑醋羅勒葉蕃茄水牛芝士多士

這道菜用上4款高營養價值連城嘅食材製作,意大利黑醋與中國傳統用醋不同,是由葡萄釀製富含氨基酸,促進消耗體內過多脂肪;香氣撲鼻羅勒葉有豐富維他命K,蕃茄好處相信都不用多作介紹,最後水牛芝士除了能滿足「芝士控」,重點就係脂肪及卡路里較低,遠遠低於香港人常食嘅車打同巴馬臣芝士!

 

 

5. 芒果奇亞籽布甸

壓軸介紹當然係甜品啦,一個完美嘅用餐體驗又點少得甜品呢?健康食材奇亞籽雖然食落無乜味道,用來加入製作甜品就最適合不過,低卡路里高纖維能穩定餐後血糖,富含Omega-3又能降低三酸甘油脂,配合香甜芒果同蛋味香濃嘅布丁可謂大家用餐時一個完美ending,等大家品嚐完美食又可以幫助消化!

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